La « 13ème Etape » ( texte 2)

La 13ème Etape est un effet indésirable de la codépendance qui concerne les relations à distance comme présentielles. Après un 1er texte traduit et publié en 2025 sur CoDA France, en voici un autre. N’hésitez pas à en parler avec votre groupe, co-parrains et co-marraines, en atelier, réunions de service, etc.

De quoi s’agit-il ?

La 13eme Etape chez CoDA peut être abordée ouvertement et discutée en toute clarté, sans honte ni reproche. La 13eme Etape est parfois résumée comme étant le fait de « draguer les nouveaux / nouvelles », ou de faire des avances romantiques et/ou sexuelles inappropriées à d’autres membres, au prétexte de les « aider dans leur rétablissement ».

La 13ème Etape , c’est aussi :

aller aux réunions uniquement dans le but de « faire des rencontres ».
faire des sous-entendus sexuels ou des « blagues » visant à contrôler ou à embarrasser un.e autre membre CoDA.

Le 13ème Etape ne concerne pas toutes les relations rapprochées qui auraient cours au sein de CoDA ou d’autres programmes en 12 Etapes. Il n’est pas inapproprié pour des membres qui ont un certain niveau /une durée similaire de rétablissement de se rapprocher. En effet, nous savons alors faire le choix ( éclairé) de partenaires qui sont en rétablissement actif et/ou qui nous soutiennent dans notre rétablissement, en vue de développer des relations saines et aimantes.

NB- CoDA France- La notion de 13eme Etape s’est depuis élargie à toute relation manipulatrice quels que soient les intérêts en jeu : financiers, psychologiques, etc. ( cf définition du texte 1)

Qu’est-ce qui se joue ? Pourquoi ça arrive ?

En tant que nouveau/ nouvelle venu.e chez CoDA, nous débutons généralement dans le rétablissement à l’occasion d’une période pénible et douloureuse, où nous nous sentons souvent en vulnérabilité. Au cours de notre enfance, il se peut que nous ayons tellement eu besoin d’être aimé.e.s qu’une fois adultes, il peut s’avérer quasi- impossible pour nous de détecter un geste inapproprié ou de refuser une proposition tentante.

Du fait de notre codépendance, enchaîner les relations amoureuses peut devenir une drogue de prédilection. Même ceux/ celles qui sont en rétablissement depuis un certain temps peuvent encore être en train de travailler sur ces questions et/ou de grandir dans la prise de conscience de cette déficience.

Etre « secouru.e » et pris.e en charge par un.e autre membre, en particulier au prétexte de nous aider dans notre rétablissement, peut nous paraître nourrissant, soutenant et très agréable… de prime abord. Cependant, s’il y a une arrière-pensée romantique ou sexuelle, ou recherche de prise de pouvoir/ emprise , cela peut se considérer comme relever de la 13eme Etape.

CoDA est un groupe de personnes dont le but commun est de se rétablir de l’incapacité à nouer et à entretenir des relations saines, matures et fonctionnelles.

Nombre de codépendant.e.s ont des problèmes de dépendance affective et sexuelle. Ils/elles peuvent agir consciemment ou inconsciemment dans ce sens. Nous pouvons rencontrer des membres qui ont des limites floues ou qui n’ont pas (encore) conscience de leurs motivations profondes .

Nos suggestions

Les nouveaux / nouvelles venu.e.s sont clairement encouragé.e.s à dire « NON » à toute personne ou situation qui les mettrait mal à l’aise. Etant des adultes en rétablissement, nous apprenons à choisir d’avoir des relations saines et de poser des limites chaque fois que c’est nécessaire.

Nous suggérons aux nouveaux / nouvelles qui ne sont pas actuellement dans une relation amoureuse ou qui sont en train d’en terminer une de ne pas s’engager dans une nouvelle relation amoureuse pendant au moins un an après avoir rejoint CoDA.

De même, nous suggérons à ceux/ celles qui sont déjà dans une relation lors de leur arrivée en CoDA d’attendre un an avant de prendre la décision d’y mettre fin. La seule exception concernant bien sûr les relations abusives. En tant que codépendant.e nouvelle/ nouveau dans le rétablissement, il n’est pas toujours facile de déterminer ce qui est abusif de ce qui ne l’est pas. Il peut être bénéfique d’en parler avec un parrain/ une marraine et/ou un thérapeute.

Nous nous accordons le temps de développer de nouveaux outils de rétablissement, des comportements plus sains et de meilleures limites aptes à remplacer nos anciens schémas dysfonctionnels. Nous nous accordons le temps de développer une meilleure relation avec nous-même et notre Puissance Supérieure, avant de nous lancer dans une nouvelle relation.

Au sein de CoDA, nous apprenons que les amitiés saines, sûres et soutenantes favorisent le libre arbitre, l’autonomie et le sens de la responsabilité personnelle.

Ces amitiés saines laissent aux autres assez d’espace pour grandir à leur rythme.

Dans des relations d’amitié saines, les gens sont prêts à discuter et sont conciliants envers les différences d’autrui. Il n’y a ni honte ni manipulation.

Ensemble, nous faisons de notre mieux pour que les réunions CoDA restent un lieu sûr où chacun.e peut oser se montrer vulnérable , où chacun.e est soutenu.e dans son rétablissement.

Ce texte a été initialement rédigé par la fraternité CoDA de l’Etat de Washington ( USA) et approuvé en sept.2006.

Traduction et adaptation CoDA France -2026 – Original disponible sur CoDA Canada.- Crédit Photo Pexels