J’avais 14 ans quand, lors d’un week-end chez ma tante, j’ai rencontré un homme de 24 ans. Je n’étais encore qu’une enfant, incertaine de mes sentiments, mais il a quand même jeté son dévolu sur moi.
Archives de la catégorie : Histoires de rétablissement
087- Travail intérieur
J’ai grandi avec des parents de même sexe, et on m’avait dit de ne pas parler de ma famille de peur de subir des représailles extérieures.
J’étais un.e enfant modèle. Concrètement, j’étais très doué.e pour maintenir ma codépendante de mère heureuse, et pour apprendre à éviter les comportements de ma sœur ( dus à des troubles mentaux non diagnostiqués).
086- Le contrôle mène à la solitude
Plus j’essayais de contrôler,
plus j’étais seul.e
Ce jour-là, j’ai accepté de faire le premier pas.
084- Sans enfants
Je n’ai pas d’enfants et à ce jour, je n’ai pas prévu d’en avoir. Dans les tréfonds de mon âme, je sais que je n’ai ni l’esprit nourricier ni l’énergie dont un enfant a besoin. Je me débrouillerais probablement mieux maintenant qu’avant, mais quand je vois à quel point je m’agace quand mon chat meLire la suite « 084- Sans enfants »
083b- toi & moi, moi & toi
Depuis que je suis le programme CoDA j’ai à cœur de comprendre quelque chose qui pour moi au départ était flou : la différence, s’il y en avait une, entre « dépendance affective » et « codépendance affective ».
Par souci de clarté j’ai synthétisé ma découverte par un petit schéma ( ci-après)
083- Les « 12 étapes » de la personne contrôlante
Chez CoDA, on a de l’humour. La preuve ! Voici les 12 etapes de la personne controlante !
082- Trouver le courage
J’ai récemment vécu une situation où j’ai pu faire l’expérience du côté « en rétablissement » de ce schéma de codépendance: En rétablissement, je reste fidèle à mes valeurs, même si les autres ne sont pas d’accord ou se mettent en colère.
081- Une place pour moi dans le monde
J’ai toujours cru que dans mes relations j’étais une personne douce, compatissante et empathique , toujours présente pour les autres. Qui donc n’en voudrait pas ? Alors, pourquoi n’étais-je pas appréciée à ma juste valeur ? Pourquoi éprouvais-je une telle rancœur envers les personnes que j’aimais ? Pourquoi avais-je le sentiment de ne pas êtreLire la suite « 081- Une place pour moi dans le monde »
080- Mes rêves m’appartiennent
Quand j’ai démarré chez les Codépendant.e.s Anonymes, j’avais du mal à dire « Olive, codépendante » lors des présentations en début de réunions. Quelques jours auparavant, mon compagnon, après cinq ans de relation, avait fichu le camp au volant de sa voiture, verre à la main, pour ne jamais revenir. Pourquoi suis-je restée si longtemps ?Lire la suite « 080- Mes rêves m’appartiennent »
079- Craquer le code
Cela fait 2 ans et demi que je suis en CoDA. Avant CoDA, j’étais constamment anxieuse, ulcérée, tendue, coincée, pète-sec, bref, pas très heureuse. Je m’étais toujours demandé pourquoi les gens que je voyais autour de moi avaient l’air d’avoir une vie paisible, des relations saines et d’être vraiment heureux, alors que moi, je n’arrivaisLire la suite « 079- Craquer le code »
078- L’approbation
Les idées qui me viennent à l’esprit sont désormais radicalement différentes de celles que j’ai eues dans le passé. Mon reflet dans le miroir en dit long sur qui je suis vraiment, du moins à mes yeux, et c’est ce qui compte vraiment : la personne que je vois dans le miroir, et non celle que je veux montrer au monde.
077- Du contrôle à la connexion
Quand j’ai enfin cessé de vouloir contrôler le cours des choses, la relation a commencé à guérir naturellement. J’avais cru être capable de la sauver , sans jamais y parvenir, mais l’acceptation a permis à quelque chose de plus sain de s’installer.
076-J’y reviens toujours
Au cours de mon cheminement, ponctué d’allers-retours entre différentes fraternités, j’ai complété certaines Etapes, et même pour la première fois une 4ème et une 5ème Etape; c’était pendant la pandémie dans une autre fraternité que CoDA. J’ai pu beaucoup apprendre sur moi-même et les autres. J’ai décidé de revenir en réunions CoDA l’an dernier, car de nombreux changements et ruptures avaient affecté plusieurs de mes relations, toutes platoniques, mais je tenais beaucoup à elles, et j’avais rechuté.
Hommage
Faisant suite au décès de Bernard le 6 avril 2026 et à ses obsèques les 15-16 avril, voici des témoignages de gratitude des membres qui l’ont cotoyé au cours de leur cheminement chez CoDA.
085- Une nouvelle façon de vivre
Pendant 50 ans, j’ai été le meilleur être humain possible avec tous les gens avec qui je pouvais être en contact. Vous vouliez que je me plie en quatre, à l’envers, à l’endroit, aucun souci … »Va là », « fais ci, fais ça », pas de problèmes…Le tout sans penser un seul instant à MOI, ni à ce que je voulais !