Ma première relation codépendante a été avec mon père. Aussi loin que je me rappelle, j’ai toujours voulu ou eu besoin que mon père m’aime, soit fier de moi. J’ai vécu toute ma vie jusqu’à mon entrée au lycée à essayer de tirer ma valeur de la façon dont mes parents (principalement mon père) me traitaient
Archives de la catégorie : Histoires de rétablissement
101c – Trouver sa Puissance Supérieure et Lui faire confiance- Etape 2 et 3
Ken, co fondateur de CoDA partage sur la 2ème Etapes et sa relation avec la Puissance Supérieure au cours de son rétablissement.
101b- Peur vs Amour (suite)
Comment s’aimer soi et trouver un équilibre avec l’autre, notamment dans le couple? Ken et Mary partagent leurs expériences respectives .
101a- Peur vs Amour (1)
1ère partie de la transcription de l’atelier de Ken et Mary, co fondateurs de CoDA qui a eu lieu en 2021: Fear vs Love ( Peur vs Amour)
100- Il était une fois CoDA…
Festival 40 ans de CoDA En cette année 2026, toutes les fraternités CoDA célèbrent les 40 ans de la première réunion CoDA et de la naissance du programme ! Comment est née CoDA ? D’où est venue l’idée ? Comment la première réunion CoDA fut-elle organisée ? Comment ont-ils trouvé un lieu, créé l’attrait autourLire la suite « 100- Il était une fois CoDA… »
099- Mon odyssée CoDA
A l’occasion des 40 ans de CoDA, découvrons l’expérience, la force et l’espoir de la première génération de codépendant.e.s qui s’est rétablie en CoDA.
En 1990, j’étais à Londres, je fréquentais 2-3 fraternités et travaillais le programme.Je savais qu’il était recommandé d’aller voir chez CoDA. Je suis donc allé à une premiere réunion dans le nord de Londres. Je m’y suis fait de nouveaux amis. J’ai appris à participer à une réunion CoDA , à partager, à identifier mes comportements de co-dépendance, à dire « Je m’appelle David, je suis co-dépendant ».
098- 5ème anniversaire
J’étais celle qui faisait plaisir, la rigolote, celle sur qui on pouvait compter, la joyeuse, la pacificatrice, celle qui résolvait tous les problèmes, et bien plus encore. J’accumulais les rôles. Pris individuellement, ces aspects-là ne sont pas si graves, mais tous ensemble, le résultat est loin d’être génial.
097- Sobriété amoureuse
J’ai beaucoup réfléchi à la sobriété amoureuse et émotionnelle ces derniers temps. Ces deux dernières années, je suis restée intentionnellement célibataire, à me concentrer sur moi-même, mes schémas codépendants et mon rétablissement.
096 – Parler de moi
Honnêtement, je me sentais très mal à l’aise, car j’étais vraiment incapable de parler de moi en dehors de mes rôles ou de mes activités. Bref, on m’a diagnostiqué une flamboyante codépendance. Et ça m’a ouvert les yeux : oui, il y a une force dans le rétablissement de cette maladie cérébrale d’addiction. Je ne pouvais plus nier que j’en souffrais.
095- Enfant unique
Dès mon entrée à l’école, je suis devenue la cible des brutes de service. Je ne me suis jamais sentie en sécurité, ni émotionnellement ni physiquement. A l’école, j’avais le sentiment d’être une étrangère et parfois, je me sentais menacée par les enfants qui, pour une raison qui m’échappe, avaient choisi de me détester. Ces sentiments sont encore en moi, alors que j’ai 58 ans.
094- Destination Sérénité
Il y a un lieu très sympa dans mon rétablissement , je l’appelle « le train CoDA ». Je suis monté dedans en août 2016. Je l’ai pris dans l’Etat de Déni, dans la ville de Survie. Alors que le train prenait de la vitesse, j’ai regardé l’horaire affiché près de la porte et j’ai vu ma destination, Culpabilité et Honte.
093- Refuge
Autant que je m’en souvienne, je ne me suis jamais sentie en sécurité, et je n’arrivais pas à comprendre pourquoi. Mon père a grandi au sein d’une des sectes les plus « fermées » au monde. À seize ans, j’ai vécu une expérience religieuse déterminante: on m’a « sauvée ». Mes parents ont également vécu pareille expérience, et c’estLire la suite « 093- Refuge »
092- J’étais sans cesse en retard
Un cadeau inattendu du retablissement a été celui de la ponctualité. Avant CoDA, j etais toujours en retard, en course contre le temps, comme si la vie etait toujours une course contre quelque chose… souvent une course perdue d avance.
091- Une histoire à raconter
C’est donc avec espoir et compassion que je choisis de croire que
si je transmets le message, quelqu’un.e peut-être le recevra
, saisira la perche qui lui est tendue, et s’y accrochera de toutes ses forces, car en effet, chacun.e de nous a une histoire à raconter.
090-Grandir: de « Pauvre de moi » à faire face à ma Peur et à mes Rêves
J’avais l’impression que mon mari avait « anéanti » ma vie. Sa faute ou la mienne ? Probablement les deux. Etant codépendante, je doutais constamment de moi, je cherchais à plaire à tout le monde et je n’étais jamais heureuse.
Peu de temps après avoir rejoint CoDA, j’ai décidé que si je suivais le programme et que mon mari et moi nous séparions ou restions ensemble, ce ne serait pas une décision qui viendrait de mon seul fait. C’était entre les mains des dieux, de ma « PS » (Puissance Supérieure) telle que je la connais désormais.