L’année dernière, j’ai fait une crise cardiaque au travail. C’était la veille de la Toussaint dans l’après-midi.
J’hésitais à appeler les secours, car ma codépendance me disait de serrer les dents , d’encaisser en silence , et de ne pas en faire toute une histoire.
J’étais en CoDA depuis près de neuf ans et, c’est à ce moment-là, que j’ai mis en application un peu des principes du rétablissement: je me suis demandé ce que j’aurais dit à un.e ami.e.
C’est alors que j’ai décidé de chercher quelqu’un à qui parler.
Quelques mois auparavant, on avait tous eu droit à un cours de premiers secours au boulot , et en parlant à une collègue de ce qui m’arrivait, j’ai pu prendre conscience de toute la gravité de mes symptômes.
Elle m’a tenu la main, a prié avec moi et m’a encouragée à demander de l’aide en urgence et, c’était exactement le type de soutien et de gentillesse dont j’avais besoin à ce moment précis.
Je suis encore là aujourd’hui, parce que juste pour un moment, j’ai fait un pas hors de mon isolement .
Avec gratitude,
Caryn T.
03/01/2025
Traduit et adapté du texte original publié sur CoDA.org par CoDA France- 2025
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