Autant que je m’en souvienne, je ne me suis jamais sentie en sécurité, et je n’arrivais pas à comprendre pourquoi. Mon père a grandi au sein d’une des sectes les plus « fermées » au monde. À seize ans, j’ai vécu une expérience religieuse déterminante: on m’a « sauvée ». Mes parents ont également vécu pareille expérience, et c’estLire la suite « 093- Refuge »
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090-Grandir: de « Pauvre de moi » à faire face à ma Peur et à mes Rêves
J’avais l’impression que mon mari avait « anéanti » ma vie. Sa faute ou la mienne ? Probablement les deux. Etant codépendante, je doutais constamment de moi, je cherchais à plaire à tout le monde et je n’étais jamais heureuse.
Peu de temps après avoir rejoint CoDA, j’ai décidé que si je suivais le programme et que mon mari et moi nous séparions ou restions ensemble, ce ne serait pas une décision qui viendrait de mon seul fait. C’était entre les mains des dieux, de ma « PS » (Puissance Supérieure) telle que je la connais désormais.
087- Travail intérieur
J’ai grandi avec des parents de même sexe, et on m’avait dit de ne pas parler de ma famille de peur de subir des représailles extérieures.
J’étais un.e enfant modèle. Concrètement, j’étais très doué.e pour maintenir ma codépendante de mère heureuse, et pour apprendre à éviter les comportements de ma sœur ( dus à des troubles mentaux non diagnostiqués).
082- Trouver le courage
J’ai récemment vécu une situation où j’ai pu faire l’expérience du côté « en rétablissement » de ce schéma de codépendance: En rétablissement, je reste fidèle à mes valeurs, même si les autres ne sont pas d’accord ou se mettent en colère.
078- L’approbation
Les idées qui me viennent à l’esprit sont désormais radicalement différentes de celles que j’ai eues dans le passé. Mon reflet dans le miroir en dit long sur qui je suis vraiment, du moins à mes yeux, et c’est ce qui compte vraiment : la personne que je vois dans le miroir, et non celle que je veux montrer au monde.
077- Du contrôle à la connexion
Quand j’ai enfin cessé de vouloir contrôler le cours des choses, la relation a commencé à guérir naturellement. J’avais cru être capable de la sauver , sans jamais y parvenir, mais l’acceptation a permis à quelque chose de plus sain de s’installer.
085- Une nouvelle façon de vivre
Pendant 50 ans, j’ai été le meilleur être humain possible avec tous les gens avec qui je pouvais être en contact. Vous vouliez que je me plie en quatre, à l’envers, à l’endroit, aucun souci … »Va là », « fais ci, fais ça », pas de problèmes…Le tout sans penser un seul instant à MOI, ni à ce que je voulais !
075- Au bord de la folie et de la mort
Pendant toutes les années que j’ai passées chez mes parents, j’ai constamment cherché à obtenir leur approbation en étant bon à l’école, et toujours un fils responsable et serviable. Mes efforts se soldaient régulièrement par la déception, car je n’obtenais jamais les éloges ni les marques de reconnaissance que je désirais tant. À 17 ans, j’ai commencé à boire en cachette.
073- De l’effroi à la foi
Ce vendredi marquera le premier anniversaire de cette confrontation que j’ai vécue avec mes deux enfants adultes. Ils ont exigé de me contrôler, moi et ma vie. Ils ont déclaré que si je refusais de les laisser me définir et contrôler mes choix, ils couperaient les ponts avec moi. Mes enfants se sont comportés comme si j’étais hors de contrôle et qu’il fallait absolument qu’ils me contrôlent.
072- Rencontrer à nouveau
Quand j’ai recommencé à « faire des rencontres » après une relation codépendante, je pensais que le plus dur était passé. J’avais été en réunions CoDA pendant des mois. J’avais appris à poser des limites saines, à prendre du recul et à lâcher prise… J’ai été étonnée par la rapidité à laquelle mes vieux schémas sont revenusLire la suite « 072- Rencontrer à nouveau »
056- Etape 9 : les promesses se réalisent
Les promesses de la Neuvième Etape se réalisent. Ma femme a commencé à guérir. Moi, je suis encore en train de m’en remettre . Encore dans le chagrin du deuil. En gratitude pour le plan de Dieu.
Une partie de mon rétablissement en CoDA consiste à partager mon histoire. Elle ne cesse de s’améliorer. Alors, je ne cesse d’y revenir. Ça marche quand je le fais marcher. Et j’en vaux la peine.
055-Laisser tomber une amitié toxique
Il arrive parfois que je doive laisser une personne sortir de ma vie, non pas parce que c’est une mauvaise personne, mais parce que je ne peux m’empêcher d’activer mes mécanismes » codépendants quand je suis avec elle . Jadis, j’étais ami avec une personne que je connaissais depuis plus de vingt ans. Nous avions uneLire la suite « 055-Laisser tomber une amitié toxique »
051- Un voyage au long cours
Ayant grandi au sein d’une famille d’alcooliques et de toxicomanes, avec des parents qui se disputaient sans cesse, un foyer familial en conflit permanent, j’ai appris très jeune à faire plaisir aux autres. Si je pouvais rendre des gens heureux en les aidant, en les faisant rire ou par tout autre moyen, je le faisais.
046- Ma 1ère réunion CoDA
J’ai assisté à ma première réunion CoDA à New York, il y a de cela 25 ans. Ils distribuaient des feuillets gratuitement à la fin de certaines réunions (c’est ainsi que l’information était partagée… bien avant que les sites web ultra-rapides ne deviennent monnaie courante !). Il y avait des phrases que je n’avais jamaisLire la suite « 046- Ma 1ère réunion CoDA »
044- Tomber le masque
Ma vie s’est mise à changer de façon radicale quand j’ai démarré mon parcours CoDA, il y a de cela plus de six ans. J’avais alors 53 ans et encore du mal à me libérer d’une relation très malsaine qui datait d’un an auparavant. Mes ami.e.s m’avaient suggéré de lire un bouquin qui m’a faitLire la suite « 044- Tomber le masque »