Le programme CoDA nous apprend à déconstruire les conditionnements négatifs qui nous ont poussés à nous croire indignes , sans valeur, non aimables, etc. Le rétablissement consiste notamment à observer, détecter ces schémas de conditionnement obsolètes et erronés pour se reprogrammer.
« Le rétablissement chez CoDA (Codependants Anonymes) a apporté des changements positifs sincères dans ma vie et m’a aidé(e) à changer mes vieux schémas en m’en promettant un nouveau.
L’une des Promesses qui a été réalisée grâce à ce programme est « Mon sentiment de vide et de solitude disparaîtra ». Dans la codépendance, je me sentais souvent épuisé(e) et seul(e), même quand je me trouvais dans une pièce pleine de gens.
Grâce au soutien et à la guidance que j’ai trouvés chez CoDA, j’ai appris à m’attaquer aux causes profondes de ma codépendance et à œuvrer à guérir et m’aimer. Ce qui m’a sauvé(e) a été en grande partie de prendre du service dans le programme. La conséquence est que je ne ressens plus ce profond sentiment de vide et de solitude qui me consumait jadis. J’ai trouvé en moi un nouveau sens à ma vie et un épanouissement intérieur.
Par ailleurs, CoDA m’a également aidé(e) à vivre et « à respirer » une autre Promesse : « Je connais un nouveau sentiment d’appartenance ». En tant que codépendant(e), j’avais souvent l’impression de n’appartenir à nulle part et j’avais du mal à développer des relations saines.
Grâce à CoDA, j’ai trouvé une communauté d’individus qui comprennent mes luttes et s’y identifient. Ce sentiment d’appartenance m’a redonné confiance et m’a aidé à me sentir bien dans ma peau. Je ne ressens plus le besoin de rechercher une validation extérieure ou l’approbation des autres, car j’ai trouvé ce sentiment d’appartenance en moi-même et dans ma communauté CoDA.
Le rétablissement CoDA m’a vraiment aidé à avoir une vie autonome , en m’aidant à surmonter les sentiments de vide et de solitude, et en me procurant un nouveau sentiment d’appartenance.
Je ressens l’importance du service quand je me sens « moins que », quand j’arrive à ressentir de l’amour pour moi quand je ne me sens pas aimable, et la force de faire valoir mes intérêts et mon point de vue de manière aimante et sûre.
Je ressens une infinie gratitude pour le soutien aimant et les outils que ce programme m’a gracieusement fournis, ce qui me permet de vivre une vie plus saine et plus épanouissante. Je profite désormais de mon expérience de la Force et de l’Espoir pour passer le message aux codépendant.e.s qui souffrent encore.
Mon histoire continue de s’écrire, mais j’ai clos le chapitre « Ne pas se sentir aimé(e) ou bienvenu(e)/accueilli(e) ». Je suis une création unique et précieuse. Je mérite l’amour que je donne aux autres.
Merci, CoDA de m’avoir fourni l’espace sûr qui m’a permis de trouver mon vrai moi.
Dans l’esprit de l’amour et de la vérité, »
Déniré’ 26/01/2024
Ce témoignage de rétablissement est extrait de CoDA.org. Elle a été traduite librement par CoDA France . Vous pourrez trouver d’autres histoires sur CoDA.org ( cliquer en haut à droite pour traduire en français)
Crédit Photo Pexels.
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