Archives de l’auteur : Site Coda France

016- Robin, codépendante

On découvre ses habitudes de codépendance quand la douleur atteint son point d’ébullition. C’est un point de transition où la conscience du déséquilibre est si intensément ressentie qu’aucun retour en arrière n’est plus possible. La seule option est alors de trouver l’équilibre et la guérison, de trouver une autre voie. Mariée trop vite, trop jeuneLire la suite « 016- Robin, codépendante »

015- La sobriété émotionnelle

La Programme CoDA nous permet de retrouver la sérénité, la force et l’espoir via la sobriété dans nos relations. Voici le témoignage de Carole, membre de CoDA France. La sobriété émotionnelle « S’il y a bien une chose que j’ai découverte, assez tardivement, avec mon premier Groupe de Fraternités Anonymes « Al-Anon », c’est la notionLire la suite « 015- La sobriété émotionnelle »

005- Trouver la sérénité

La codépendance ne concerne par que les relations humaines, elle concerne aussi les relations au travail, et même la relation qu’on a avec une activité , au boulot ou à la maison (ménage, sport, hobby…) Voici le témoignage d’un membre de CoDA qui met en œuvre les outils du programme CoDA dans le cadre de son activitéLire la suite « 005- Trouver la sérénité »

004- Le courage de changer

Les comportements de déni et de conformité font partie des caractéristiques de la codépendance. Voici le témoignage d’un membre de CoDA. Le courage de changer « Le déni m’a préservé du danger d’accepter la réalité de la gravité de tout ce qui se passait à la maison quand j’étais enfant, puis dans mon mariage. «  « Salut, je m’appelle Mathew M, codépendantLire la suite « 004- Le courage de changer »

014- Ce qui m’a pris tant de temps

Vivre juste pour aujourd’hui, dans le moment présent, 24h par 24h, heure par heure, voilà un marqueur du rétablissement. Voici le témoignage d’un autre membre de CoDA. Ce qui m’a pris tant de temps « J’ai commencé à réaliser combien je vivais ma vie pour les autres.«  « Même si j’ai toujours eu tout ce qu’un enfantLire la suite « 014- Ce qui m’a pris tant de temps »

013- M’autoriser à être humain.e

Le progrès , pas la perfection est un slogan important chez CoDA. Apprendre à avoir une relation saine et aimante avec soi-même , un jour à la fois, est un objectif fondamental du rétablissement. Voici le témoignage de KB ( l’écriture inclusive a été utilisée car nous ne connaissons pas son genre). M’autoriser à être humain.eLire la suite « 013- M’autoriser à être humain.e »

012- Décisions, décisions, décisions

La difficulté à faire des choix, à prendre des décisions petites ou grandes, fait partie des comportements de codépendance qui peuvent impacter notre bien-être, notre santé et notre sécurité. Voici le partage de rétablissement d’une membre de CoDA. Décisions, décisions, décisions « Poser des limites, apprendre à dire « non » avec amour. «  « Avant que je me rétablisse etLire la suite « 012- Décisions, décisions, décisions »

011- Moi, autrice?

Les comportements de codépendance peuvent nous empêcher d’accéder à nos envies, talents et potentiels personnels, professionnels et créatifs. Voici le témoignage d’une membre de CoDA. Moi, autrice? J’ai trouvé ma voix en partageant dans les réunions. « C’est difficile pour moi d’écrire. Quand j’ai commencé mon parcours chez CoDA , il y a six ans de cela, je neLire la suite « 011- Moi, autrice? »

010- Mon 1er partage CoDA

Les réunions CoDA sont des havres anonymes où l’on se sent enfin écouté.e et soutenu.e sans jugement, car nous comprenons que la codépendance est une maladie. Voici le témoignage d’une membre CoDA. Mon premier partage CoDA « J’étais un « bazar sanglotant » lorsque j’ai assisté à ma première réunion téléphonique CoDA. Même si les gens que j’entendaisLire la suite « 010- Mon 1er partage CoDA »

009- M’occuper de mes affaires

La codépendance trouve son origine dans des schémas relationnels malsains de l’enfance. Voici le témoignage d’ Evelyn, membre de CoDA. ( Evelyn étant un prénom mixte en anglais, l’écriture inclusive a été utilisée) M’occuper de mes affaires « J’ai commencé à assister aux réunions de fraternités en 12 étapes lorsque j’ai rencontré un homme qui faisait partie des AA.Lire la suite « 009- M’occuper de mes affaires »

008- Retrouver confiance en les relations un jour à la fois

Chez CoDA, on apprend se connaître et à redécouvrir son authentique moi., pour retrouver force, courage et espoir, équilibre, sobriété, autonomie émotionnelle et sécurité intérieure. Une membre de CoDA nous explique comment elle a pris conscience de ses comportements de codépendance ( contrôle, déni, faible estime de soi, évitement, etc) pour s’en libérer. Retrouver confiance en lesLire la suite « 008- Retrouver confiance en les relations un jour à la fois »

007- Savoir poser des limites saines

Une personne nous raconte comment elle a décidé de rejoindre la fraternité CoDA . Une histoire qui parlera à nombre d’entre nous, les codépendant.e.s Savoir poser des limites saines « Je souffrais de ne pas savoir dire « non » et n’arrivais pas à mettre des limitesaux personnes qui m’envahissaient, c’est pourquoi j’ai décidé de me rétablir dela codépendance. J’ai franchiLire la suite « 007- Savoir poser des limites saines »

001-Je me suffis

Une histoire de Noël postée sur CoDA International, qui nous ramène à la solitude que certain.es peuvent ressentir lors des Fêtes et jours fériés. Je me suffis…* Ce Noël-ci, je suis partie faire une emplette (utilitaire) dans ce centre commercial bondé. Je n’avais aucun shopping particulier à faire. Au cours de l’année, j’ai lentement démantelé uneLire la suite « 001-Je me suffis »

002- Se programmer à/pour s’aimer

Le programme CoDA nous apprend à déconstruire les conditionnements négatifs qui nous ont poussés à nous croire indignes , sans valeur, non aimables, etc. Le rétablissement consiste notamment à observer, détecter ces schémas de conditionnement obsolètes et erronés pour se reprogrammer. « Le rétablissement chez CoDA (Codependants Anonymes) a apporté des changements positifs sincères dans maLire la suite « 002- Se programmer à/pour s’aimer »