Quand j’ai démarré chez les Codépendant.e.s Anonymes, j’avais du mal à dire « Olive, codépendante » lors des présentations en début de réunions. Quelques jours auparavant, mon compagnon, après cinq ans de relation, avait fichu le camp au volant de sa voiture, verre à la main, pour ne jamais revenir. Pourquoi suis-je restée si longtemps ?Lire la suite « 080- Mes rêves m’appartiennent »
Archives de l’étiquette : autonomie
079- Craquer le code
Cela fait 2 ans et demi que je suis en CoDA. Avant CoDA, j’étais constamment anxieuse, ulcérée, tendue, coincée, pète-sec, bref, pas très heureuse. Je m’étais toujours demandé pourquoi les gens que je voyais autour de moi avaient l’air d’avoir une vie paisible, des relations saines et d’être vraiment heureux, alors que moi, je n’arrivaisLire la suite « 079- Craquer le code »
077- Du contrôle à la connexion
Quand j’ai enfin cessé de vouloir contrôler le cours des choses, la relation a commencé à guérir naturellement. J’avais cru être capable de la sauver , sans jamais y parvenir, mais l’acceptation a permis à quelque chose de plus sain de s’installer.
085- Une nouvelle façon de vivre
Pendant 50 ans, j’ai été le meilleur être humain possible avec tous les gens avec qui je pouvais être en contact. Vous vouliez que je me plie en quatre, à l’envers, à l’endroit, aucun souci … »Va là », « fais ci, fais ça », pas de problèmes…Le tout sans penser un seul instant à MOI, ni à ce que je voulais !
075- Au bord de la folie et de la mort
Pendant toutes les années que j’ai passées chez mes parents, j’ai constamment cherché à obtenir leur approbation en étant bon à l’école, et toujours un fils responsable et serviable. Mes efforts se soldaient régulièrement par la déception, car je n’obtenais jamais les éloges ni les marques de reconnaissance que je désirais tant. À 17 ans, j’ai commencé à boire en cachette.
074- Chercher l’amour au bon endroit
Plein de fois, j’ai déjoué la mort . Mon thérapeute préféré m’a dit que j’avais le mental le plus fort qu’il ait jamais connu. Mon problème de base , c’est que je « cherche l’amour partout où il n’y en a pas ». Vous vous rappelez la chanson ? …C’était tout moi. Je cherchais constamment l’amour à l’extérieur de moi. Eh bien, il n’est pas à l’extérieur ! Il est à la fois en moi et autour de moi.
066- Déni, Acceptation
Le déni, c’est ne pas voir la réalité, c’est être déconnecté.e du réel, sa vérité est en fait un mensonge dont on n’a même pas conscience. Et cela dure jusqu’à ce que le corps lâche en crises de nerfs, en tremblements nerveux et en crise de colère « mais laissez-moi tranquille », « mais elle ne peut pas s’arrêter, celle-là ? » Mon corps et mon esprit ont lâché.
061- Argent et Rétablissement
J’éprouvais de la honte quand je dépensais de l’argent. Peu à peu, c’est devenu un sentiment de ne rien valoir , de ne pas mériter de choses belles ou amusantes. Au lycée, quand mes ami.e.s et moi allions boire un soda, moi, je commandais toujours de l’eau. Je me sentais coupable de dépenser mon argent.
039- Guérir, c’est un travail… qui en vaut la peine
Ma vie était devenue totalement ingérable. Je pesais presque 135 kilos pour 1,63 m, et j’avais eu une liaison qui avait démoli mes deux mariages. Non pas que j’en sois fière, mais c’est important pour comprendre mon histoire. Un jour, ma thérapeute m’a présenté CoDA et m’a recommandé d’essayer une réunion. C’était en janvier 2023.
038b- Mon expérience, espoir et rétablissement en CoDA
La codépendance peut mener à une vie sacrificielle ingérable au niveau affectif mais aussi matériel, financier et judiciaire. Ecoutons l’histoire d’une membre CoDA qui en est revenue. J’ai démarré les réunions CoDA en juin 2021, après une série de relations codépendantes malsaines, dont un mariage qui a duré six années. Dans ma dernière relation, j’avaisLire la suite « 038b- Mon expérience, espoir et rétablissement en CoDA »
038- Blues de St Valentin
Assister à ma première réunion des Codépendants Anonymes (CoDA) m’avait stressée mais m’avait donné force et courage. J’en étais arrivée à comprendre que je ne pouvais plus continuer ainsi, à sacrifier mon bien-être émotionnel aux dépens de relations toxiques qui me mettaient sur les rotules. Alors que j’écoutais des inconnu.e.s partager leurs cheminements, j’ai ressentiLire la suite « 038- Blues de St Valentin »
037- Définir la codépendance
En août 1998, je me suis lancée dans une quête personnelle, celle de définir de manière opérationnelle la codépendance en 25 mots max. Voici ce que j’ai trouvé. Comme toujours, prenez le meilleur et laissez le reste. Tout d’abord, j’ai compris que s’il était important de s’abstenir de tout « comportement codépendant », il meLire la suite « 037- Définir la codépendance »
031-Les relations saines, je me demande comment ça marche
Un des défis dans le rétablissement est de trouver le bon curseur et les repères pour des limites saines. Cet apprentissage qui se fait jour après jour avec patience et bienveillance envers soi-même. La codépendance, c’est aussi l’ambivalence des sentiments ( envie de se rapprocher mais évitement, crainte). Je viens de rencontrer un mec. IlLire la suite « 031-Les relations saines, je me demande comment ça marche »
030- J’arrête de rechercher la validation des autres
Je me trimbalais dans la vie, en me sentant fatiguée d’être fatiguée. Je pensais avoir fait tout ce qui était en mon pouvoir pour avoir une bonne vie, mais ce n’était pas le cas. J’avais conscience que l’homme avec qui je sortais par intermittence depuis 8 ans , était une drogue pour moi et qu’ilLire la suite « 030- J’arrête de rechercher la validation des autres »
028- J’arrête de me victimiser
J’ai grandi entouré de ma famille dans l’Oklahoma rural des années 50-60 . Ils étaient 9 dans la fratrie de ma mère, trois frères et six sœurs. Elle avait 30 cousins germains. J’avais neuf ans quand mes parents ont construit une maison à côté de celle de mes grands-parents maternels, et j’ai donc passé laLire la suite « 028- J’arrête de me victimiser »