J’ai toujours cru que dans mes relations j’étais une personne douce, compatissante et empathique , toujours présente pour les autres. Qui donc n’en voudrait pas ?
Alors, pourquoi n’étais-je pas appréciée à ma juste valeur ? Pourquoi éprouvais-je une telle rancœur envers les personnes que j’aimais ? Pourquoi avais-je le sentiment de ne pas être à ma place ?
Au cours de mon programme CoDA, j’ai réalisé que chercher à plaire à tout le monde, me sous-estimer, ne pas fixer de limites saines, cela ne me rendait pas vraiment sympathique.
J’ai compris que personne ne me connaissait vraiment parce que j’étais un caméléon qui s’évertuait à correspondre aux attentes de chacun.e, à éviter les conflits. Je cherchais à me rendre indispensable pour être aimée.
En CoDA, j’ai appris que ce n’était pas la faute d’un monde extérieur en grand besoin d’amélioration !
Au début, ce fut une leçon difficile, mais j’ai continué à travailler les Étapes, à aller aux réunions, à consolider mon rétablissement avec ma marraine, à mettre en pratique les outils du rétablissement dans la vie réelle.
J’ai alors réalisé qu’il était beaucoup plus gérable (et réaliste) pour moi de modifier ma perception et mes pensées, d’améliorer mes compétences en communication et, avec l’aide de ma Puissance Supérieure, de me libérer de mes défauts de caractère, plutôt que d’exiger et de m’attendre à ce que le monde entier change !
La paix intérieure que je ressens est plus profonde que jamais , mes relations s’améliorent. J’éprouve une joie et une curiosité pour la vie et les autres que je n’avais pas ressenties depuis longtemps ! Et je commence enfin à prendre la place qui m’a toujours été destinée !
Le programme CoDA marche pour moi parce que je le fais marcher
Patricia T.
26/02/2026
Traduit de l’original publié sur Coda.org par CoDA France- 2026 – Photos Pexels
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