La 13ème Etape est un effet indésirable de la codépendance qui concerne les relations à distance comme présentielles. Après un 1er texte traduit et publié en 2025 sur CoDA France, en voici un autre. N’hésitez pas à en parler avec votre groupe, co-parrains et co-marraines, en atelier, réunions de service, etc. De quoi s’agit-il ?Lire la suite « La « 13ème Etape » ( texte 2) »
Archives de la catégorie : Pratique du Programme CoDA
Notre Livre Bleu
Pour en savoir plus sur le Livre Bleu CoDA, dont l’étude est obligatoire en reunion CoDA.
Fête du Rétab 2025- les audios sont en ligne !
Le 29 novembre 2025, CoDA France organisait un événement exceptionnel d’ateliers en ligne réunissant nombre de témoignages sur les réunions, la littérature, le service, le parrainage et co-parrainage. Retrouvez enfin les audios de cette journée mémorable sur la page dédiée ! Merci aux témoins et au groupe d’organisation ainsi qu’aux volontaires production et post-production !Lire la suite « Fête du Rétab 2025- les audios sont en ligne ! »
Respecter l’anonymat ( dialogue)
L’anonymat est un fondement du programme CoDA. C’est un pilier qui garantit que CoDA est un espace sûr de rétablissement pour des membres qui ont souvent subi la honte et l’insécurité dès l’enfance. Comment gérer l’anonymat entre membres et à l’extérieur de la fraternité ? Lisons le dialogue de ces deux membres CoDA, A etLire la suite « Respecter l’anonymat ( dialogue) »
Respecter l’anonymat
Pourquoi l’anonymat est-il un fondement de notre programme, et de notre rétablissement ? Les membres CoDA utilisent seulement un prénom et ce site n’affiche jamais d’adresses emails dévoilant des noms complets ou des photos de membres. Pourquoi est-il si crucial de protéger l’anonymat de chaque membre dans et hors des réunions, dans les médias etLire la suite « Respecter l’anonymat »
Ecrire ( enregistrer) ses histoires de rétablissement
Quelle que soit sa durée d’ancienneté dans le programme, chacun.e a quelque chose peut avoir une histoire de rétablissement à partager. Ecrire une histoire du rétablissement peut être un outil de rétablissement puissant pour soi et pour ceux/celles qui les lisent.
Voici des idées pour stimuler votre plume ( ou magnéto).
Le Service, pourquoi ça marche
Le service ne consiste PAS à être dans le contrôle. Il s’agit plutôt de prendre conscience du fait que nous n’avons PAS le contrôle et d’apprendre à fonctionner sans besoin d’être contrôlant.e, tout en apprenant à véritablement faire confiance à notre Puissance Supérieure qui sait et veut ce qui est le mieux pour nous et pour CoDA.
En savoir plus sur le parrainage, marrainage
Une synthese des fondamentaux du parrainage en CoDA, les variantes alternatives de m/parrainage, que faire si on ne s’entend plus avec son parrain, etc
Créer et utiliser des affirmations positives
Voici quelques idées concernant les Affirmations comme outil de rétablissement. issues d’un atelier de CoDA New York City
Les affirmations en CoDA
Les affirmations positives sont régulièrement mentionnées par les membres CoDA comme un élément important de leur rétablissement au quotidien. Cet article a pour but de donner des pistes pour développer l’usage des affirmations dans le rétablissement.
Les affirmations positives sont des outils de rétablissement qui peuvent nous accompagner 24h sur 24 . Elles peuvent nous redonner force , espoir et courage, bloquent les vieilles rengaines des vieux disques rayés qui peuvent démarrer à tout moment, et elles peuvent nous aider à ancrer de nouveaux schémas de comportement sains.
Atelier audio « 12 Engagements »
Voici une ressource audio sur le thème des « 12 Commitments » ( 12 Engagements) . Il s’agit d’un audio par Ritchard, de CoDA Canada. Des sous-titres en français sont activables dans Youtube.
La Main Tendue « Allô CoDA »
La Main Tendue CoDA est une activité de rétablissement CoDA animée par des volontaires de bonne volonté CoDA France qui veulent offrir du soutien par téléphone en 7/24 aux autres membres de CoDA France.
Trouver du parrainage – marrainage
CoDA repose sur la transmission et le partage de la force, du courage , de l’espoir et de l’expérience du rétablissement. Le marrainage est donc un pilier du rétablissement. Comment trouver du marrainage, du soutien quand on chemine dans le rétablissement en CoDA. Nombre de membres CoDA se demandent comment trouver une marraine ou unLire la suite « Trouver du parrainage – marrainage »
Prendre du service
Le travail de service, pourquoi c’est un Pilier du Rétablissement ? En fraternité, le travail de service est un outil de rétablissement essentiel. Il fait partie des piliers du programme de rétablissement. Ceux et celles qui nous ont précédé(e)s reconnaissent que le service est fondamental pour le rétablissement et fait partie de la Douzième Etape.
Etablir des limites saines
INTRODUCTION Que nous en soyons conscient.e.s ou non, nous avons tous et toutes des limites. Nous allons essayer ici de définir ce que sont des limites saines et comment elles nous aident à développer des relations saines et aimantes avec nous-mêmes et avec les autres. DÉFINIR SES LIMITES Les limites séparent une personne, un lieuLire la suite « Etablir des limites saines »
