J’ai l’impression que mon frère veut me contraindre à communiquer avec lui …pour ensuite rentrer dans des accès de colère qui déclencheront les miens. Je me sens alors pris en otage, comme si mon frère allait faire quelque chose de terrible si d’aventure j’osais poser des limites. On dirait qu’il cherche à jeter de l’huile sur le feu jusqu’à en arriver à la violence. J’ai peur de fixer à nouveau des limites par crainte de représailles.
Archives de l’étiquette : limites
048- Leçon de submersion
NB- » Flooding » en CoDA est un comportement codépendant : il signifie saouler, bombarder, submerger autrui de sa logorrhée codépendante. J’ai découvert le concept de « submersion » lorsque j’ai rejoint CoDA il y a trois ans. J’ai entendu quelqu’un parler de son problème de « submersion d’autrui » dans ce qui est à présent mon groupe d’appartenance (=Lire la suite « 048- Leçon de submersion »
038- Blues de St Valentin
Assister à ma première réunion des Codépendants Anonymes (CoDA) m’avait stressée mais m’avait donné force et courage. J’en étais arrivée à comprendre que je ne pouvais plus continuer ainsi, à sacrifier mon bien-être émotionnel aux dépens de relations toxiques qui me mettaient sur les rotules. Alors que j’écoutais des inconnu.e.s partager leurs cheminements, j’ai ressentiLire la suite « 038- Blues de St Valentin »
Etablir des limites saines
INTRODUCTION Que nous en soyons conscient.e.s ou non, nous avons tous et toutes des limites. Nous allons essayer ici de définir ce que sont des limites saines et comment elles nous aident à développer des relations saines et aimantes avec nous-mêmes et avec les autres. DÉFINIR SES LIMITES Les limites séparent une personne, un lieuLire la suite « Etablir des limites saines »
