J’avais 14 ans quand, lors d’un week-end chez ma tante, j’ai rencontré un homme de 24 ans. Je n’étais encore qu’une enfant, incertaine de mes sentiments, mais il a quand même jeté son dévolu sur moi.
Archives de l’étiquette : resilience
087- Travail intérieur
J’ai grandi avec des parents de même sexe, et on m’avait dit de ne pas parler de ma famille de peur de subir des représailles extérieures.
J’étais un.e enfant modèle. Concrètement, j’étais très doué.e pour maintenir ma codépendante de mère heureuse, et pour apprendre à éviter les comportements de ma sœur ( dus à des troubles mentaux non diagnostiqués).
079- Craquer le code
Cela fait 2 ans et demi que je suis en CoDA. Avant CoDA, j’étais constamment anxieuse, ulcérée, tendue, coincée, pète-sec, bref, pas très heureuse. Je m’étais toujours demandé pourquoi les gens que je voyais autour de moi avaient l’air d’avoir une vie paisible, des relations saines et d’être vraiment heureux, alors que moi, je n’arrivaisLire la suite « 079- Craquer le code »
077- Du contrôle à la connexion
Quand j’ai enfin cessé de vouloir contrôler le cours des choses, la relation a commencé à guérir naturellement. J’avais cru être capable de la sauver , sans jamais y parvenir, mais l’acceptation a permis à quelque chose de plus sain de s’installer.
074- Chercher l’amour au bon endroit
Plein de fois, j’ai déjoué la mort . Mon thérapeute préféré m’a dit que j’avais le mental le plus fort qu’il ait jamais connu. Mon problème de base , c’est que je « cherche l’amour partout où il n’y en a pas ». Vous vous rappelez la chanson ? …C’était tout moi. Je cherchais constamment l’amour à l’extérieur de moi. Eh bien, il n’est pas à l’extérieur ! Il est à la fois en moi et autour de moi.
073- De l’effroi à la foi
Ce vendredi marquera le premier anniversaire de cette confrontation que j’ai vécue avec mes deux enfants adultes. Ils ont exigé de me contrôler, moi et ma vie. Ils ont déclaré que si je refusais de les laisser me définir et contrôler mes choix, ils couperaient les ponts avec moi. Mes enfants se sont comportés comme si j’étais hors de contrôle et qu’il fallait absolument qu’ils me contrôlent.
062-Mort, Rétablissement
Certain.e.s semblent croire que la codépendance n’est pas si dangereuse que cela, car elle ne détruit pas le foie ni le corps de manière aussi évidente que d’autres addictions. Elle tue de manière plus subtile, en nous mettant dans des situations dangereuses.
Je suis tellement heureus.e d’avoir osé demander de l’aide. J’ai serré les dents, avancé pas à pas, et fait le boulot. Je me suis rétablie peu à peu et je remercie ma Puissance Supérieure pour ce cadeau.
056- Etape 9 : les promesses se réalisent
Les promesses de la Neuvième Etape se réalisent. Ma femme a commencé à guérir. Moi, je suis encore en train de m’en remettre . Encore dans le chagrin du deuil. En gratitude pour le plan de Dieu.
Une partie de mon rétablissement en CoDA consiste à partager mon histoire. Elle ne cesse de s’améliorer. Alors, je ne cesse d’y revenir. Ça marche quand je le fais marcher. Et j’en vaux la peine.
J’ouvre les yeux et je ressens de la joie ( Méditations CoDA)
Les Méditations quotidiennes CoDA ( In this Moment) nous accompagnent et nous soutiennent au quotidien. Voici quelques méditations issues de la dernière version de CoDA France selon la thématique de la joie et de la conscience. RdV dans l’Espace Membres pour en savoir plus. Juste pour aujourd’hui, j’ouvre les yeux. Aujourd’hui, j’ouvre les yeux surLire la suite « J’ouvre les yeux et je ressens de la joie ( Méditations CoDA) »
049- Aujourd’hui, j’ai semé des graines
Je n’ai pas vraiment la main verte, mais bon, là n’est pas le sujet. Donc, en toute nonchalance, j’ai balancé de la terre dans des pots, jeté mes graines dedans, les ai recouvertes de terre, arrosées et j’ai mis le tout sur le bord de ma fenêtre. Ce n’est que plus tard dans la soirée,Lire la suite « 049- Aujourd’hui, j’ai semé des graines »
039- Guérir, c’est un travail… qui en vaut la peine
Ma vie était devenue totalement ingérable. Je pesais presque 135 kilos pour 1,63 m, et j’avais eu une liaison qui avait démoli mes deux mariages. Non pas que j’en sois fière, mais c’est important pour comprendre mon histoire. Un jour, ma thérapeute m’a présenté CoDA et m’a recommandé d’essayer une réunion. C’était en janvier 2023.
038- Blues de St Valentin
Assister à ma première réunion des Codépendants Anonymes (CoDA) m’avait stressée mais m’avait donné force et courage. J’en étais arrivée à comprendre que je ne pouvais plus continuer ainsi, à sacrifier mon bien-être émotionnel aux dépens de relations toxiques qui me mettaient sur les rotules. Alors que j’écoutais des inconnu.e.s partager leurs cheminements, j’ai ressentiLire la suite « 038- Blues de St Valentin »
036- Tout va bien
« Tout va bien ». Le dire paraît tellement banal, mais en repensant au cheminement que j’ai effectué chez CoDA au cours des 2 dernières années et demi, je sais combien d’efforts il m’aura fallu pour y parvenir. « Tout va bien » ne signifie pas qu’il n’y a plus de défis à relever ou de problèmesLire la suite « 036- Tout va bien »
031-Les relations saines, je me demande comment ça marche
Un des défis dans le rétablissement est de trouver le bon curseur et les repères pour des limites saines. Cet apprentissage qui se fait jour après jour avec patience et bienveillance envers soi-même. La codépendance, c’est aussi l’ambivalence des sentiments ( envie de se rapprocher mais évitement, crainte). Je viens de rencontrer un mec. IlLire la suite « 031-Les relations saines, je me demande comment ça marche »
029- Etre prêt.e à confier ma volonté à …
Salut CoDA, Victime d’abus sexuels et de traumas divers dans le passé, j’avais développé des problèmes complexes profondément traumatisants. Paumée, isolée, j’en avais perdu mon identité et étais devenue codépendante à d’ autres personnes. Un jour, me sentant mal, j’ai consulté : c’est alors qu’on m’a diagnostiqué une maladie auto-immune. Physiquement handicapée, je me suisLire la suite « 029- Etre prêt.e à confier ma volonté à … »