Ce vendredi marquera le premier anniversaire de cette confrontation que j’ai vécue avec mes deux enfants adultes. Ils ont exigé de me contrôler, moi et ma vie. Ils ont déclaré que si je refusais de les laisser me définir et contrôler mes choix, ils couperaient les ponts avec moi. Mes enfants se sont comportés comme si j’étais hors de contrôle et qu’il fallait absolument qu’ils me contrôlent.
Archives de l’auteur : Site Coda France
La « 13ème Etape » ( texte 2)
La 13ème Etape est un effet indésirable de la codépendance qui concerne les relations à distance comme présentielles. Après un 1er texte traduit et publié en 2025 sur CoDA France, en voici un autre. N’hésitez pas à en parler avec votre groupe, co-parrains et co-marraines, en atelier, réunions de service, etc. De quoi s’agit-il ?Lire la suite « La « 13ème Etape » ( texte 2) »
072- Rencontrer à nouveau
Quand j’ai recommencé à « faire des rencontres » après une relation codépendante, je pensais que le plus dur était passé. J’avais été en réunions CoDA pendant des mois. J’avais appris à poser des limites saines, à prendre du recul et à lâcher prise… J’ai été étonnée par la rapidité à laquelle mes vieux schémas sont revenusLire la suite « 072- Rencontrer à nouveau »
Notre Livre Bleu
Pour en savoir plus sur le Livre Bleu CoDA, dont l’étude est obligatoire en reunion CoDA.
071- Un frère, des limites et des abus
J’ai l’impression que mon frère veut me contraindre à communiquer avec lui …pour ensuite rentrer dans des accès de colère qui déclencheront les miens. Je me sens alors pris en otage, comme si mon frère allait faire quelque chose de terrible si d’aventure j’osais poser des limites. On dirait qu’il cherche à jeter de l’huile sur le feu jusqu’à en arriver à la violence. J’ai peur de fixer à nouveau des limites par crainte de représailles.
Appel à volontaires
Le Comité Publication de CoDA France s’est réactivé lors de la dernière ASN. Le Comité fait appel à tout.e membre CoDA intéressé.e par la littérature CoDA pour qu’elle puisse être traduite en français et accessible au plus grand nombre. Pour cela, il n’est pas nécessaire d’être bilingue anglais-français. Une connaissance de la langue écrite estLire la suite « Appel à volontaires »
Respecter l’anonymat ( dialogue)
L’anonymat est un fondement du programme CoDA. C’est un pilier qui garantit que CoDA est un espace sûr de rétablissement pour des membres qui ont souvent subi la honte et l’insécurité dès l’enfance. Comment gérer l’anonymat entre membres et à l’extérieur de la fraternité ? Lisons le dialogue de ces deux membres CoDA, A etLire la suite « Respecter l’anonymat ( dialogue) »
Un jour à la fois (Méditations CoDA)
J’observe les comportements codépendants (les miens) et j’essaye de les changer un jour à la fois. Je n’ai pas honte d’être codépendant.e. Être chez CoDA m’aide. J’ai les Douze Etapes pour me guider.
069- Mon ressentiment envers CoDA
Je n’ai vraiment compris ce qu’était le ressentiment qu’en travaillant à ma Quatrième Etape avec mon parrain. J’ai immédiatement réalisé que j’ignorais combien j’en avais envers les autres.
Respecter l’anonymat
Pourquoi l’anonymat est-il un fondement de notre programme, et de notre rétablissement ? Les membres CoDA utilisent seulement un prénom et ce site n’affiche jamais d’adresses emails dévoilant des noms complets ou des photos de membres. Pourquoi est-il si crucial de protéger l’anonymat de chaque membre dans et hors des réunions, dans les médias etLire la suite « Respecter l’anonymat »
068- La Première Etape dans l’autre sens
Je me voyais comme le guérisseur qui les comblerait d’amour jusqu’à ce qu’elles trouvent la plénitude. Mais derrière tout ceci se cachait une douloureuse vérité : j’étais incapable de m’aimer tant que je n’étais pas en train de sauver quelqu’un d’autre.
Ma vie était devenue un tourbillon de sauvetages émotionnels – et chaque fois que la relation s’écroulait, je sombrais dans l’auto-apitoiement et la confusion. La réalité ? Je n’étais ni bienveillant ni noble. J’étais controlant et accro au besoin de me sentir utile.
067- Libérée du joug de la dépendance
Bonjour, je m’appelle Olivia. Je suis sérieusement en CoDA depuis une vingtaine d’années. Les deux -trois premières années, je n’ai pas sérieusement suivi le programme. Je voulais juste aller mieux. Je voulais guérir. Je voulais que mon sentiment de solitude disparaisse. Puis, il y a environ trois ans de cela , je m’y suis miseLire la suite « 067- Libérée du joug de la dépendance »
Ecrire ( enregistrer) ses histoires de rétablissement
Quelle que soit sa durée d’ancienneté dans le programme, chacun.e a quelque chose peut avoir une histoire de rétablissement à partager. Ecrire une histoire du rétablissement peut être un outil de rétablissement puissant pour soi et pour ceux/celles qui les lisent.
Voici des idées pour stimuler votre plume ( ou magnéto).
ASN CoDA France- 13 déc. 2025
La prochaine ASN [CoDA France ( Assemblée de Service Nationale) aura lieu le 13/12/2025 à 15h , heure de Paris. L’ordre du jour sera diffusé aux groupes prochainement. L’ASN est le moment où les groupes debriefent sur le trimestre passé avec les membres du Bureau, échangent sur les questions, améliorations, bonnes pratiques, propositions, problématiques…
Appel création de nouveaux groupes CoDA
Avis aux ami.e.s CoDA ayant envie de créer un groupe CoDA Une membre CoDA est intéressée de monter un groupe CoDA dans le Nord. Elle est dans le programme depuis 6 ans et recherche des codépendant.e.s sur Arras, Lens, Lille, Hénin-Beaumont. Les ami.e.s CoDA russophones/ ukrainophones sont également invité.e.s à se faire connaître car nousLire la suite « Appel création de nouveaux groupes CoDA »
