Étiquette : confiance

008- Retrouver confiance en les relations un jour à la fois

Chez CoDA, on apprend se connaître et à redécouvrir son authentique moi., pour retrouver force, courage et espoir, équilibre, sobriété, autonomie émotionnelle et sécurité intérieure. Une membre de CoDA nous explique comment elle a pris conscience de ses comportements de codépendance ( contrôle, déni, faible estime de soi, évitement, etc) pour s’en libérer.

Retrouver confiance en les relations un jour à la fois

« Quand je suis arrivée à Coda il y a un an, des douleurs et une intense fatigue nourrissaient une inquiétude perpétuelle au sujet de ma santé. Je consultais médecin sur médecin sans qu’un diagnostic ne puisse être clairement posé. Chaque rendez-vous médical me rassurait temporairement avant que l’anxiété ne gagne à nouveau du terrain. Il m’est peu à peu apparu que l’hypocondrie était un symptôme d’une angoisse plus profonde causée par mon insécurité dans les relations. 

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006-L’importance de rester ouvert.e

Les comportements de codépendance peuvent être des comportements de rejet et d’évitement. Voici le témoignage d’un.e membre CoDA. ( son genre ne nous est pas indiqué, d’où le choix de l’écriture inclusive)

L’importance de rester ouvert.e

« Ce fut une libération de ne plus avoir à tout faire moi-même ou d’essayer d’ amener les gens à faire ce que je considérais nécessaire pour eux.« 

« L’autre jour, je promenais le chien avec mon mari, et je lui parlais de mon processus de repli sur moi et d’isolement. J’ai pu lui expliquer comment tout cela m’est arrivé en remontant le cordon ombilical de ma codépendance jusqu’à la base.

J’ai grandi dans un foyer strict et abusif , et j’ai très tôt appris que je ne pouvais faire confiance à personne; j’ai été obligé.e de m’enfuir de la maison dès l’âge de 14 ans. Dans la rue, il y avait encore plus de gens qui se faisaient passer pour des amis, des profs, des médecins ou des thérapeutes. À maintes reprises, le serment du secret a été jeté aux orties, suivi de près par la confiance.

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