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Vacances et Repos (Méditations CoDA)

Les Méditations quotidiennes CoDA ( In this Moment) nous accompagnent et nous soutiennent au quotidien. Voici une sélection spéciale Vacances de méditations issues de la dernière version de CoDA France selon la thématique du choix, de capituler, de changer, de se rétablir. RdV dans l’Espace Membres pour en savoir plus.

054- Les claquettes, c’est fini

Très tôt, j’ai aussi eu conscience qu’être gay, c’était enfreindre les règles. J’ai donc intériorisé un incroyable arsenal de stratégies d’adaptation par rapport à cette facette particulière de mon être. Mon « faux-moi » codépendant a donc commencé à tourner à plein régime vers mes huit ans. Petit à petit, je suis devenue l’un des secrets de ma famille.

053- J’apprends à me faire confiance

Au fil des années, j’ai réalisé que mon comportement codépendant se retrouvait impliqué dans pratiquement tout ce que je faisais. Mon esprit s’embrouillait et s’enlisait pour tout et n’importe quoi, de l’achat d’un demi-litre de lait à l’organisation d’un Noël en famille. J’ai depuis réalisé que j’étais incapable de voir les choses telles qu’elles étaient

052- J’écris

J’écris pour me sentir mieux dans ma peau. J’écris pour savoir ce que je ressens et pour trouver ma plénitude. J’écris parce que c’est la musique de mon âme. J’écris parce que je suis spirituellement et mentalement embrouillée quand je ne le fais pas. J’écris pour connaître mon esprit et mon mental. J’écris pour rencontrerLire la suite « 052- J’écris »

051- Un voyage au long cours

Ayant grandi au sein d’une famille d’alcooliques et de toxicomanes, avec des parents qui se disputaient sans cesse, un foyer familial en conflit permanent, j’ai appris très jeune à faire plaisir aux autres. Si je pouvais rendre des gens heureux en les aidant, en les faisant rire ou par tout autre moyen, je le faisais.

050- Devenir ami.e de l’Incertitude, faire confiance au Changement

J’ai rejoint CoDA récemment après être passée par des moments vraiment éprouvants consécutifs à un chagrin d’amour, qui me fait pleurer tous les jours depuis des mois. Cette expérience s’est avérée un véritable enfer émotionnel. A mesure que j’étudiais les Douze Étapes et assistais aux réunions, j’avais du mal avec tout ce « discours à base de Dieu ».

049- Aujourd’hui, j’ai semé des graines

Je n’ai pas vraiment la main verte, mais bon, là n’est pas le sujet. Donc, en toute nonchalance, j’ai balancé de la terre dans des pots, jeté mes graines dedans, les ai recouvertes de terre, arrosées et j’ai mis le tout sur le bord de ma fenêtre. Ce n’est que plus tard dans la soirée,Lire la suite « 049- Aujourd’hui, j’ai semé des graines »

048- Leçon de submersion

NB-  » Flooding » en CoDA est un comportement codépendant : il signifie saouler, bombarder, submerger autrui de sa logorrhée codépendante. J’ai découvert le concept de « submersion » lorsque j’ai rejoint CoDA il y a trois ans. J’ai entendu quelqu’un parler de son problème de « submersion d’autrui » dans ce qui est à présent mon groupe d’appartenance (=Lire la suite « 048- Leçon de submersion »

047- Une victoire CoDA

2eme Promesse CoDA  : « Je ne suis plus dominé.e par mes peurs. Je les surmonte et agis avec courage, intégrité et dignité. » La majeure partie de mon enfance a été une période très agréable de ma vie. Mon père était médecin et ma mère , au foyer, a toujours été présente pour moi. Il yLire la suite « 047- Une victoire CoDA »

046- Ma 1ère réunion CoDA

J’ai assisté à ma première réunion CoDA à New York, il y a de cela 25 ans. Ils distribuaient des feuillets gratuitement à la fin de certaines réunions (c’est ainsi que l’information était partagée… bien avant que les sites web ultra-rapides ne deviennent monnaie courante !). Il y avait des phrases que je n’avais jamaisLire la suite « 046- Ma 1ère réunion CoDA »