Je n’ai vraiment compris ce qu’était le ressentiment qu’en travaillant à ma Quatrième Etape avec mon parrain. J’ai immédiatement réalisé que j’ignorais combien j’en avais envers les autres.
Archives de la catégorie : Histoires de rétablissement
Respecter l’anonymat
Pourquoi l’anonymat est-il un fondement de notre programme, et de notre rétablissement ? Les membres CoDA utilisent seulement un prénom et ce site n’affiche jamais d’adresses emails dévoilant des noms complets ou des photos de membres. Pourquoi est-il si crucial de protéger l’anonymat de chaque membre dans et hors des réunions, dans les médias etLire la suite « Respecter l’anonymat »
068- La Première Etape dans l’autre sens
Je me voyais comme le guérisseur qui les comblerait d’amour jusqu’à ce qu’elles trouvent la plénitude. Mais derrière tout ceci se cachait une douloureuse vérité : j’étais incapable de m’aimer tant que je n’étais pas en train de sauver quelqu’un d’autre.
Ma vie était devenue un tourbillon de sauvetages émotionnels – et chaque fois que la relation s’écroulait, je sombrais dans l’auto-apitoiement et la confusion. La réalité ? Je n’étais ni bienveillant ni noble. J’étais controlant et accro au besoin de me sentir utile.
067- Libérée du joug de la dépendance
Bonjour, je m’appelle Olivia. Je suis sérieusement en CoDA depuis une vingtaine d’années. Les deux -trois premières années, je n’ai pas sérieusement suivi le programme. Je voulais juste aller mieux. Je voulais guérir. Je voulais que mon sentiment de solitude disparaisse. Puis, il y a environ trois ans de cela , je m’y suis miseLire la suite « 067- Libérée du joug de la dépendance »
Ecrire ( enregistrer) ses histoires de rétablissement
Quelle que soit sa durée d’ancienneté dans le programme, chacun.e a quelque chose peut avoir une histoire de rétablissement à partager. Ecrire une histoire du rétablissement peut être un outil de rétablissement puissant pour soi et pour ceux/celles qui les lisent.
Voici des idées pour stimuler votre plume ( ou magnéto).
066- Déni, Acceptation
Le déni, c’est ne pas voir la réalité, c’est être déconnecté.e du réel, sa vérité est en fait un mensonge dont on n’a même pas conscience. Et cela dure jusqu’à ce que le corps lâche en crises de nerfs, en tremblements nerveux et en crise de colère « mais laissez-moi tranquille », « mais elle ne peut pas s’arrêter, celle-là ? » Mon corps et mon esprit ont lâché.
065- Prison émotionnelle
Avant CoDA, je vivais dans une sorte de confinement émotionnel. Je m’isolais et me tenais à l’écart du monde, non pas par indifférence, mais faute de me sentir en sécurité.
064- Au pied de la montagne
Le point de départ de mon histoire a été quand le groupe dans lequel je jouais à des jeux vidéo m’ a exclu. Obsédé par l’idée d’être réintégré dans le groupe, j’ai fini par faire fuir ce qui me restait d’ami.e.s .
Cela m’a poussé à l’introspection; je voulais comprendre ce qui clochait en moi , et j’ai trouvé la réponse : la codépendance.
063- La Stabilité que procure le Service en CoDA
Une membre CoDA nous raconte comment elle en est venue à prendre du service et ce qu’elle en tire pour son rétablissement.
J’ai suivi les Etapes selon un calendrier totalement imparfait et ma vie a commencé à s’améliorer. Peu à peu, j’ai développé une nouvelle conscience du service.
062-Mort, Rétablissement
Certain.e.s semblent croire que la codépendance n’est pas si dangereuse que cela, car elle ne détruit pas le foie ni le corps de manière aussi évidente que d’autres addictions. Elle tue de manière plus subtile, en nous mettant dans des situations dangereuses.
Je suis tellement heureus.e d’avoir osé demander de l’aide. J’ai serré les dents, avancé pas à pas, et fait le boulot. Je me suis rétablie peu à peu et je remercie ma Puissance Supérieure pour ce cadeau.
061- Argent et Rétablissement
J’éprouvais de la honte quand je dépensais de l’argent. Peu à peu, c’est devenu un sentiment de ne rien valoir , de ne pas mériter de choses belles ou amusantes. Au lycée, quand mes ami.e.s et moi allions boire un soda, moi, je commandais toujours de l’eau. Je me sentais coupable de dépenser mon argent.
060- Humilité et 7ème Etape
Ces dernières années au sein de CoDA, j’ai réfléchi au mot humilité et je me suis demandé ce qu’il signifiait et comment il pouvait m’aider à trouver un soulagement par rapport à mes défauts de caractère.
La Septième Etape dit : « Nous avons humblement demandé à Dieu de faire disparaître nos déficiences.. » Au cours des six premières Etapes, je construis ma relation avec une puissance supérieure à moi, afin que je puisse grandir, changer, et connaître un éveil spirituel qui améliorera ma capacité à entretenir des relations saines et aimantes.
059- Jour après jour
Mon fils n’est plus mon Dieu ; j’ai et je sers le Dieu que je comprends, Celui auquel je confie tout ce qui me stresse au quotidien. Je vais mieux, j’ai une relation plus saine avec mon fils. Je n’ai plus besoin de me mêler de ses affaires, car si je joue le rôle de sa sauveuse, comment saura-t-il qu’il a besoin d’une Puissance supérieure ?
Le Service, pourquoi ça marche
Le service ne consiste PAS à être dans le contrôle. Il s’agit plutôt de prendre conscience du fait que nous n’avons PAS le contrôle et d’apprendre à fonctionner sans besoin d’être contrôlant.e, tout en apprenant à véritablement faire confiance à notre Puissance Supérieure qui sait et veut ce qui est le mieux pour nous et pour CoDA.
Le progrès, pas la perfection ( Méditations CoDA)
Trop souvent, j’ai lutté pour accomplir mes tâches dans la perfection, même en sachant que la perfection est impossible. Je me concentrais sur la nécessité d’un produit issu d’un travail parfait, oubliant qu’un produit « assez bon » est suffisamment bon. Un produit moins parfait peut s’avérer adéquat. Il s’agit de progrès, pas de perfection.
