Le déni, c’est ne pas voir la réalité, c’est être déconnecté.e du réel, sa vérité est en fait un mensonge dont on n’a même pas conscience. Et cela dure jusqu’à ce que le corps lâche en crises de nerfs, en tremblements nerveux et en crise de colère « mais laissez-moi tranquille », « mais elle ne peut pas s’arrêter, celle-là ? » Mon corps et mon esprit ont lâché.
Archives de l’étiquette : autonomie
061- Argent et Rétablissement
J’éprouvais de la honte quand je dépensais de l’argent. Peu à peu, c’est devenu un sentiment de ne rien valoir , de ne pas mériter de choses belles ou amusantes. Au lycée, quand mes ami.e.s et moi allions boire un soda, moi, je commandais toujours de l’eau. Je me sentais coupable de dépenser mon argent.
039- Guérir, c’est un travail… qui en vaut la peine
Ma vie était devenue totalement ingérable. Je pesais presque 135 kilos pour 1,63 m, et j’avais eu une liaison qui avait démoli mes deux mariages. Non pas que j’en sois fière, mais c’est important pour comprendre mon histoire. Un jour, ma thérapeute m’a présenté CoDA et m’a recommandé d’essayer une réunion. C’était en janvier 2023.
038b- Mon expérience, espoir et rétablissement en CoDA
La codépendance peut mener à une vie sacrificielle ingérable au niveau affectif mais aussi matériel, financier et judiciaire. Ecoutons l’histoire d’une membre CoDA qui en est revenue. J’ai démarré les réunions CoDA en juin 2021, après une série de relations codépendantes malsaines, dont un mariage qui a duré six années. Dans ma dernière relation, j’avaisLire la suite « 038b- Mon expérience, espoir et rétablissement en CoDA »
038- Blues de St Valentin
Assister à ma première réunion des Codépendants Anonymes (CoDA) m’avait stressée mais m’avait donné force et courage. J’en étais arrivée à comprendre que je ne pouvais plus continuer ainsi, à sacrifier mon bien-être émotionnel aux dépens de relations toxiques qui me mettaient sur les rotules. Alors que j’écoutais des inconnu.e.s partager leurs cheminements, j’ai ressentiLire la suite « 038- Blues de St Valentin »
037- Définir la codépendance
En août 1998, je me suis lancée dans une quête personnelle, celle de définir de manière opérationnelle la codépendance en 25 mots max. Voici ce que j’ai trouvé. Comme toujours, prenez le meilleur et laissez le reste. Tout d’abord, j’ai compris que s’il était important de s’abstenir de tout « comportement codépendant », il meLire la suite « 037- Définir la codépendance »
031-Les relations saines, je me demande comment ça marche
Un des défis dans le rétablissement est de trouver le bon curseur et les repères pour des limites saines. Cet apprentissage qui se fait jour après jour avec patience et bienveillance envers soi-même. La codépendance, c’est aussi l’ambivalence des sentiments ( envie de se rapprocher mais évitement, crainte). Je viens de rencontrer un mec. IlLire la suite « 031-Les relations saines, je me demande comment ça marche »
030- J’arrête de rechercher la validation des autres
Je me trimbalais dans la vie, en me sentant fatiguée d’être fatiguée. Je pensais avoir fait tout ce qui était en mon pouvoir pour avoir une bonne vie, mais ce n’était pas le cas. J’avais conscience que l’homme avec qui je sortais par intermittence depuis 8 ans , était une drogue pour moi et qu’ilLire la suite « 030- J’arrête de rechercher la validation des autres »
028- J’arrête de me victimiser
J’ai grandi entouré de ma famille dans l’Oklahoma rural des années 50-60 . Ils étaient 9 dans la fratrie de ma mère, trois frères et six sœurs. Elle avait 30 cousins germains. J’avais neuf ans quand mes parents ont construit une maison à côté de celle de mes grands-parents maternels, et j’ai donc passé laLire la suite « 028- J’arrête de me victimiser »
7ème Tradition, quel lien avec mon rétablissement ?
Les 12 Traditions contribuent au rétablissement au sein des groupes mais aussi dans nos vies. « La 7ème » est parfois réduite au thème de l’autonomie financière. C’est aussi une question de don, d‘autonomie personnelle, de limites saines dans le travail de service, élément fondamental du rétablissement. Voyons ce qu’en dit le Livre Vert de CoDA? ÊtreLire la suite « 7ème Tradition, quel lien avec mon rétablissement ? »
018- Me libérer du déni
Voici un poème que j’ai écrit lorsque j’ai décidé que j’étais prêt.e à commencer à travailler les ÉTAPES. Et si aujourd’hui je commençais un nouveau chapitre ? Un nouveau départ.Et si je me retrouvais sans personne à réparer ?Et si je décidais de prendre le contrôle de ma vie et non de la vôtre ?
016- Robin, codépendante
On découvre ses habitudes de codépendance quand la douleur atteint son point d’ébullition. C’est un point de transition où la conscience du déséquilibre est si intensément ressentie qu’aucun retour en arrière n’est plus possible. La seule option est alors de trouver l’équilibre et la guérison, de trouver une autre voie. Mariée trop vite, trop jeuneLire la suite « 016- Robin, codépendante »
001-Je me suffis
Une histoire de Noël postée sur CoDA International, qui nous ramène à la solitude que certain.es peuvent ressentir lors des Fêtes et jours fériés. Je me suffis…* Ce Noël-ci, je suis partie faire une emplette (utilitaire) dans ce centre commercial bondé. Je n’avais aucun shopping particulier à faire. Au cours de l’année, j’ai lentement démantelé uneLire la suite « 001-Je me suffis »
