Les comportements de faible estime de soi font partie des comportements de codépendance typiques répertoriés chez CoDA. De la douleur au rétablissement : estime de soi et acceptation. « Après 14 ans chez Al-anon et 3 ans chez CoDA, un jour, j’ai atteint un point où tout sembla s’écrouler autour de moi. Les gens au boulotLire la suite « 022- De la colère à l’acceptation »
Archives de l’auteur : Site Coda France
021- Réflexions sur la 6ème Tradition
« Un groupe ne devrait jamais endosser ou financer d’autres organismes, qu’ils soient apparentés ou étrangers aux CoDA, ni leur prêter le nom des CoDA, de peur que les soucis d’argent, de propriété ou de prestige ne nous distraient de notre objectif spirituel premier. » ( 6ème Tradition CoDA) « Je suis membre ( par intermittence) de CoDALire la suite « 021- Réflexions sur la 6ème Tradition »
Gérer les désaccords
Que faire en cas de désaccord Les jalons et les principes énoncés dans cet article s’appliquent également à la gestion d’un désaccord dans votre vie ou chez CoDA. Le texte qui suit est une traduction du document d’IMC ( Comité de Médiation CoDA International)
020- Ma liberté d’être et de créer
Etre en alignement avec soi, cette sensation n’a pas de prix. Ce dimanche midi, j’étais chez mes parents et je faisais cuire pour la première fois des pizzas « napolitaines ». C’était une nouvelle recette que j’avais soigneusement étudiée ( pour une fermentation longue et j’ai un pote napolitain) et j’avais mis la pâte à pousser depuisLire la suite « 020- Ma liberté d’être et de créer »
019- Ma première réunion CoDA
« Je me souviens de ma première réunion CoDA comme si c’était hier. Bien sûr, je n’avais aucune idée de ce à quoi m’attendre, mais j’avais aussi certaines attentes. Ironique, n’est-ce pas ? C’était le 20 janvier 2020. Mon fiancé et moi sommes allés à la réunion en pensant que cela consoliderait encore plus notre relation.Lire la suite « 019- Ma première réunion CoDA »
018- Me libérer du déni
Voici un poème que j’ai écrit lorsque j’ai décidé que j’étais prêt.e à commencer à travailler les ÉTAPES. Et si aujourd’hui je commençais un nouveau chapitre ? Un nouveau départ.Et si je me retrouvais sans personne à réparer ?Et si je décidais de prendre le contrôle de ma vie et non de la vôtre ?
017- Je suis mes choix
Je m’appelle Sam et je suis un joyeux codépendant. Je suis un membre irano-américain du programme. Je me suis toujours demandé quelle était la raison de mon problème de codépendance. Puis j’ai conclu que quelque chose dans mon enfance avait dû provoquer l’effet domino de la codépendance dans ma vie ! Je ne suis pasLire la suite « 017- Je suis mes choix »
016- Robin, codépendante
On découvre ses habitudes de codépendance quand la douleur atteint son point d’ébullition. C’est un point de transition où la conscience du déséquilibre est si intensément ressentie qu’aucun retour en arrière n’est plus possible. La seule option est alors de trouver l’équilibre et la guérison, de trouver une autre voie. Mariée trop vite, trop jeuneLire la suite « 016- Robin, codépendante »
015- La sobriété émotionnelle
La Programme CoDA nous permet de retrouver la sérénité, la force et l’espoir via la sobriété dans nos relations. Voici le témoignage de Carole, membre de CoDA France. La sobriété émotionnelle « S’il y a bien une chose que j’ai découverte, assez tardivement, avec mon premier Groupe de Fraternités Anonymes « Al-Anon », c’est la notionLire la suite « 015- La sobriété émotionnelle »
005- Trouver la sérénité
La codépendance ne concerne par que les relations humaines, elle concerne aussi les relations au travail, et même la relation qu’on a avec une activité , au boulot ou à la maison (ménage, sport, hobby…) Voici le témoignage d’un membre de CoDA qui met en œuvre les outils du programme CoDA dans le cadre de son activitéLire la suite « 005- Trouver la sérénité »
004- Le courage de changer
Les comportements de déni et de conformité font partie des caractéristiques de la codépendance. Voici le témoignage d’un membre de CoDA. Le courage de changer « Le déni m’a préservé du danger d’accepter la réalité de la gravité de tout ce qui se passait à la maison quand j’étais enfant, puis dans mon mariage. « « Salut, je m’appelle Mathew M, codépendantLire la suite « 004- Le courage de changer »
014- Ce qui m’a pris tant de temps
Vivre juste pour aujourd’hui, dans le moment présent, 24h par 24h, heure par heure, voilà un marqueur du rétablissement. Voici le témoignage d’un autre membre de CoDA. Ce qui m’a pris tant de temps « J’ai commencé à réaliser combien je vivais ma vie pour les autres.« « Même si j’ai toujours eu tout ce qu’un enfantLire la suite « 014- Ce qui m’a pris tant de temps »
013- M’autoriser à être humain.e
Le progrès , pas la perfection est un slogan important chez CoDA. Apprendre à avoir une relation saine et aimante avec soi-même , un jour à la fois, est un objectif fondamental du rétablissement. Voici le témoignage de KB ( l’écriture inclusive a été utilisée car nous ne connaissons pas son genre). M’autoriser à être humain.eLire la suite « 013- M’autoriser à être humain.e »
012- Décisions, décisions, décisions
La difficulté à faire des choix, à prendre des décisions petites ou grandes, fait partie des comportements de codépendance qui peuvent impacter notre bien-être, notre santé et notre sécurité. Voici le partage de rétablissement d’une membre de CoDA. Décisions, décisions, décisions « Poser des limites, apprendre à dire « non » avec amour. « « Avant que je me rétablisse etLire la suite « 012- Décisions, décisions, décisions »
011- Moi, autrice?
Les comportements de codépendance peuvent nous empêcher d’accéder à nos envies, talents et potentiels personnels, professionnels et créatifs. Voici le témoignage d’une membre de CoDA. Moi, autrice? J’ai trouvé ma voix en partageant dans les réunions. « C’est difficile pour moi d’écrire. Quand j’ai commencé mon parcours chez CoDA , il y a six ans de cela, je neLire la suite « 011- Moi, autrice? »
