Archives de la catégorie : Histoires de rétablissement

062-Mort, Rétablissement

Certain.e.s semblent croire que la codépendance n’est pas si dangereuse que cela, car elle ne détruit pas le foie ni le corps de manière aussi évidente que d’autres addictions. Elle tue de manière plus subtile, en nous mettant dans des situations dangereuses.
Je suis tellement heureus.e d’avoir osé demander de l’aide. J’ai serré les dents, avancé pas à pas, et fait le boulot. Je me suis rétablie peu à peu et je remercie ma Puissance Supérieure pour ce cadeau.

061- Argent et Rétablissement

J’éprouvais de la honte quand je dépensais de l’argent. Peu à peu, c’est devenu un sentiment de ne rien valoir , de ne pas mériter de choses belles ou amusantes. Au lycée, quand mes ami.e.s et moi allions boire un soda, moi, je commandais toujours de l’eau. Je me sentais coupable de dépenser mon argent.

060- Humilité et 7ème Etape

Ces dernières années au sein de CoDA, j’ai réfléchi au mot humilité et je me suis demandé ce qu’il signifiait et comment il pouvait m’aider à trouver un soulagement par rapport à mes défauts de caractère.
La Septième Etape dit : « Nous avons humblement demandé à Dieu de faire disparaître nos déficiences.. » Au cours des six premières Etapes, je construis ma relation avec une puissance supérieure à moi, afin que je puisse grandir, changer, et connaître un éveil spirituel qui améliorera ma capacité à entretenir des relations saines et aimantes.

059- Jour après jour

Mon fils n’est plus mon Dieu ; j’ai et je sers le Dieu que je comprends, Celui auquel je confie tout ce qui me stresse au quotidien. Je vais mieux, j’ai une relation plus saine avec mon fils. Je n’ai plus besoin de me mêler de ses affaires, car si je joue le rôle de sa sauveuse, comment saura-t-il qu’il a besoin d’une Puissance supérieure ?

Le Service, pourquoi ça marche

Le service ne consiste PAS à être dans le contrôle. Il s’agit plutôt de prendre conscience du fait que nous n’avons PAS le contrôle et d’apprendre à fonctionner sans besoin d’être contrôlant.e, tout en apprenant à véritablement faire confiance à notre Puissance Supérieure qui sait et veut ce qui est le mieux pour nous et pour CoDA.

Le progrès, pas la perfection ( Méditations CoDA)

Trop souvent, j’ai lutté pour accomplir mes tâches dans la perfection, même en sachant que la perfection est impossible. Je me concentrais sur la nécessité d’un produit issu d’un travail parfait, oubliant qu’un produit « assez bon » est suffisamment bon. Un produit moins parfait peut s’avérer adéquat. Il s’agit de progrès, pas de perfection.

058- La codépendance et mon chien

Je ne vais pas chez Co-Dépendant.e.s Anonymes parce que je suis codépendant. Comme le dit le Livre Bleu CoDA, nous sommes tous.tes un peu codépendant.e.s. Je vais en CoDA parce qu’au bout de nombreuses années, je me suis retrouvé en Etape 1: face à ma codépendance envers mes proches, j’ai finalement pris conscience de mon impuissance. Ma vie était ingérable. J’avais touché le fond.

057- Surmonter le perfectionnisme

Trouver de la compassion pour mon perfectionnisme, alors que ce dernier semble être responsable de toutes mes addictions et compulsions, c’est un cheminement permanent. Je sens que mon parcours CoDA m’aide considérablement, notamment grâce aux partages en réunions. Il m’a fallu une éternité pour commencer à y prendre la parole. Paradoxalement, ma profession m’amène à beaucoup prendre la parole, mais parler de moi m’était jusqu’alors impossible.

056- Etape 9 : les promesses se réalisent

Les promesses de la Neuvième Etape se réalisent. Ma femme a commencé à guérir. Moi, je suis encore en train de m’en remettre . Encore dans le chagrin du deuil. En gratitude pour le plan de Dieu.

Une partie de mon rétablissement en CoDA consiste à partager mon histoire. Elle ne cesse de s’améliorer. Alors, je ne cesse d’y revenir. Ça marche quand je le fais marcher. Et j’en vaux la peine.

J’ouvre les yeux et je ressens de la joie ( Méditations CoDA)

Les Méditations quotidiennes CoDA ( In this Moment) nous accompagnent et nous soutiennent au quotidien. Voici quelques méditations issues de la dernière version de CoDA France selon la thématique de la joie et de la conscience. RdV dans l’Espace Membres pour en savoir plus. Juste pour aujourd’hui, j’ouvre les yeux. Aujourd’hui, j’ouvre les yeux surLire la suite « J’ouvre les yeux et je ressens de la joie ( Méditations CoDA) »

055-Laisser tomber une amitié toxique

Il arrive parfois que je doive laisser une personne sortir de ma vie, non pas parce que c’est une mauvaise personne, mais parce que je ne peux m’empêcher d’activer mes mécanismes » codépendants quand je suis avec elle . Jadis, j’étais ami avec une personne que je connaissais depuis plus de vingt ans. Nous avions uneLire la suite « 055-Laisser tomber une amitié toxique »

Vacances et Repos (Méditations CoDA)

Les Méditations quotidiennes CoDA ( In this Moment) nous accompagnent et nous soutiennent au quotidien. Voici une sélection spéciale Vacances de méditations issues de la dernière version de CoDA France selon la thématique du choix, de capituler, de changer, de se rétablir. RdV dans l’Espace Membres pour en savoir plus.

054- Les claquettes, c’est fini

Très tôt, j’ai aussi eu conscience qu’être gay, c’était enfreindre les règles. J’ai donc intériorisé un incroyable arsenal de stratégies d’adaptation par rapport à cette facette particulière de mon être. Mon « faux-moi » codépendant a donc commencé à tourner à plein régime vers mes huit ans. Petit à petit, je suis devenue l’un des secrets de ma famille.

053- J’apprends à me faire confiance

Au fil des années, j’ai réalisé que mon comportement codépendant se retrouvait impliqué dans pratiquement tout ce que je faisais. Mon esprit s’embrouillait et s’enlisait pour tout et n’importe quoi, de l’achat d’un demi-litre de lait à l’organisation d’un Noël en famille. J’ai depuis réalisé que j’étais incapable de voir les choses telles qu’elles étaient